Personal Training
Weet jij niet waar je moet beginnen? Laten we samen de stappen doorlopen van een effectieve training. Op voorhand bespreken we waar je tegen aanloopt, wat jouw uitdagingen zijn en noteren we de oefeningen die we zullen uitvoeren. Tijdens een personal training kijken we naar jouw uitvoering en de bijbehorende techniek. In simpele stappen zul jij leren wat er nodig is om effectief te trainen. Ik laat je zien dat je veel meer in je hebt dan je denkt. Dit samen met een goede dosis motivatie en positiviteit! In een uur gaan we bezig met het optimaliseren van jouw trainingen. Is dit te weinig voor je?
Wil jij een stok achter de deur?
Begin met personal training waarin ik jouw grootste supporter ben. We werken samen concreet naar jouw doel(en) toe. We beginnen waar nodig met een nulmeting door middel van het aflezen van gewicht en omtrekken. Naar aanleiding van de besproken doelen gaan we aan de slag met een gepersonaliseerd trainingsplan. De duur van een traject is afhankelijk van jouw wens. Dit kan één maand zijn, twee of drie of meer. De resultaten zijn natuurlijk afhankelijk van jouw inzet maar ook hierbij zal ik alles doen om jou te helpen. De ervaring die ik op heb gedaan met bodybuilding pas ik toe, waardoor je handvatten krijgt aangereikt die je op elk niveau kan toepassen. Tijdens de begeleiding kijk ik ook mee naar jouw levensstijl. Slaap je genoeg? Krijg je de juiste voeding binnen? Ook hierin geef ik tips die een impact kunnen maken tijdens de reis naar jouw doel!